Αθήνα - 2130440334 , Μέγαρα - 2296080269 | th.kardatou@gmail.com

Blog

Χρειάζομαι πρωτεΐνη για να είμαι fit;

Χρειάζομαι πρωτεΐνη για να είμαι fit;

Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει όλοι και περισσότεροι είναι αυτοί που στρέφονται σε πρωτεϊνικά μοντέλα διατροφής προκειμένου να παραμείνουν σε φόρμα ή να «ξεφορτωθούν» τυχόν παραπανίσια κιλά. Ένα πρωτεϊνικό γεύμα με...

Το πρωινό του αθλούμενου

Το πρωινό του αθλούμενου

Αποτελεί σύνηθες φαινόμενο για τους αθλούμενους να παραλείπουν το πρωινό, να τρώνε ένα ελαφρύ μεσημεριανό, να προπονούνται, να καταβροχθίζουν στο δείπνο και να τσιμπολογούν μέχρι την ώρα που θα κοιμηθούν...

Τι καύσιμο χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας κατά την άσκηση;

Τι καύσιμο χρησιμοποιεί ο οργανισμός μας κατά την άσκηση;

Η μορφή άσκησης στην οποία ο οργανισμός χρησιμοποιεί ως καύσιμο τους υδατάνθρακες ονομάζεται αναερόβια και τέτοιες μορφές άσκησης είναι το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο ,η ρυθμική γυμναστική, τα βάρη στο γυμναστήριο...

  • 1
  • 4
  • 5